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心衰疗养中最常见误区

文章来源:本站原创     点击数:     更新时间:2020-7-22

1误区一:养生要多喝水或者只要能尿出来,喝多少水无所谓



      生活中我们总是听到这样的建议,“没事多喝水”、“生病了就多喝水”或者 “每天至少喝八杯水”。多喝水有助于排出毒素、对抗便秘、加速减肥等等,但是,一般来说对于健康人,心功能正常,喝多喝少影响不大。但对于心力衰竭患者来说,本来心功能就差,如果大量喝水心脏负担更重,超负荷运转就会出现胸闷、气短、喘憋、大汗等各种各样的心衰表现,严重时可危及生命。

       心衰患者补水的原则是限制饮水、过犹不及,保持“出入平衡”。

 

 

 

心衰患者在日常生活中如果体重突然增加了,就说明体内的水份过多,需要控制水份的摄入。心衰患者喝水的时候不能豪饮,应该小口喝水,每天的喝水量应该在1000-1500ml。心衰患者如果发现水肿了,应该加服利尿剂,通过尿液排出体内多余水份。  

 

2误区二:心衰了,要多吃些大鱼大肉好好养一养


心衰患者在饮食方面,每餐的总量要控制在七到八成,不用过分的降低生活质量,蔬菜水果相对多一点,肉蛋米面相对少一点,少食多餐,要有一个良好的饮食习惯。同时降低钠盐的摄入量,降低脂肪摄入量,保证低盐低脂。另外还要控制体重,要将体重维持在标准状态下,高脂对消化道、血管、心脏都有严重的影响,超重、肥胖会诱发相关疾病,比如说:糖尿病、高血脂症、高尿酸血症、代谢综合征等,健康的生活方式非常重要。


当然,在强调低盐低脂的同时,还要保证积极的充分的营养,这对心肌功能的恢复非常的重要。其中,积极充分的营养包括蛋白质、碳水化合物、维生素、电解池,以及一些微量元素和电解池的摄入。

 

所以心衰患者在饮食方面少食多餐,降低钠盐的摄入,主张低盐低脂,同时要保证营养,这对于心衰患者的治疗非常重要。

 

3误区三:没有不舒服就可以不吃药了,不用去医院复查了



心衰病人口服的药物只能暂时缓解症状,并不能根治病情,如果擅自停药,心衰症状就会立马加重,所以一定要谨遵医嘱,切勿随便停药同时,心衰患者一定要定期复查,根据病情来调节口服药。

  
而且每个心衰患者都应该准备一个记录本,在这个本子上记录您每天的血压、心率、饮水量(建议日常统一用有刻度的水杯)、体重、症状,并注明心衰症状发作的可能诱因,复诊时带给您的主管医生,这个记录本对医生进行治疗方案调整非常有帮助。

 

 

4误区四:喝酒可以软化血管,吸烟不影响心脏


心衰患者必须要戒烟酒,酒对于心力衰竭是一个非常严重的诱发因素,酒精过量会造成心功能严重损伤。吸烟会影响患者换气,比如心衰发生以后,本身肺的换气功能会降低,吸烟会进一步使其降低,诱发心衰加重,同时吸烟还会有其他的一些不良影响。

 

 

5误区五:心衰患者不能运动


 

    心衰患者要适当运动,主要以不出现严重的症状为主,降低运动强度,适当的增加总量,一般运动量比正常的代谢增加到15%,心率比平时增加10%-15%,也就是每天走路总量到六公里左右,在正常的情况下身体微微发热不出汗即可。切忌不要做过分劳累的活动,特别是竞技类的活动。患者应该依据自身心衰的恢复程度,逐渐增加运动量,总之以不劳累为最好的锻炼目的。

 

  医生鼓励患者要适当运动,生命在于运动是有一定道理的,但是要注意适当运动,无论从事什么工作都可以适当运动,根据年龄、体力情况做适当的调节。


除此之外,还要注意工作生活的节律,应该维持一个有规律的生活状态,包括睡眠、饮食,以及正常的脑力体力方面的工作,尤其体力工作在工作强度方面需要多加注意。


6得了心衰,就感觉自己到了世界末日


 

心衰患者需要注意自己的情绪管理,也就是主张以积极向上的心态来面对生活,切忌大喜大悲,尽量避免情绪大幅度波动。

 

现在人们的工作生活都非常紧张,经常产生精神焦虑,会遇到很多问题,这种情况下心理调节非常重要。各种心血管发病的因素中,精神紧张焦虑是非常重要的一个诱发因素,或者说是决定性因素,比如高血压、冠心病、心肌梗塞甚至是突然发生死亡,都是和精神紧张焦虑有关系,所以我们要以平静的心态对待所有的事情,面对迎接各种挑战要适当调节自己的心理。一直保持积极乐观的心态也是长寿的秘诀之一。

 

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